1. Zastosuj torebkę z lodem owiniętą cienką chusteczką na zewnętrzną stronę twarzy w 15- minutowych okresach tzn. kwadrans schładzaj, kwadrans przerwij itd. przez około 6 godzin po zabiegu (kwadrans przerwy jest ważny –minimalizuje ryzyko odmrożenia)
2. Nie spij na policzku po którego stronie był wykonywany zabieg
3. Nie przykładaj dłoni do miejsca zabiegu
4. Zachowanie w przypadku bólu:
   1. zacznij zażywać przypisane leki przeciwbólowe zanim przestanie działać znieczulenie
   2. zażywaj zalecane leki przeciwbólowe co około 4 godziny, kontynuuj ich zażywanie tak długo jak będzie Ci to potrzebne
   3. nie zażywaj lekarstw na ‘pusty żołądek’, nie pij alkoholu, tabletki popijaj wodą
   4. jeżeli lekarz przepisał antybiotyk zażywaj go według zaleceń i wybierz go do ostatniej tabletki
5. Należy unikać wszelkiego wysiłku fizycznego przez pierwszy tydzień po zabiegu (nie schylać się, nie dźwigać ciężarów, nie uprawiać sportów). Po zdjęciu szwów i przez następne 6 tygodni unikać w miarę możliwości większego wysiłku fizycznego (zwłaszcza jeśli wyczuwalne jest tętnienie w okolicy zabiegu).
6. Należy unikać pochylania głowy przez pierwsze dni po zabiegu.
7. Zalecany jest odpoczynek w pozycji półsiedzącej lub siedzącej z podpartą głową. Nie wskazany jest odpoczynek w pozycji leżącej.
8. Przez co najmniej 48 godzin należy powstrzymywać się od:
   1. palenia nikotyny (do czasu usunięcia szwów palenie tytoniu należy ograniczyć do minimum),
   2. picia alkoholu, napojów gazowanych, napojów gorących (nawet przez słomkę/rurkę),
   3. mocnego wydmuchiwania nosa.
      Każda z tych czynności nasila krwawienie i utrudnia gojenie. Może spowodować przemieszczenie się naturalnego skrzepu powstającego w miejscu zabiegu, powodując w takim przypadku zjawisko „suchego zębodołu” i wystąpienie niepotrzebnego bólu. Gdyby do tego doszło, zaleca się kontakt telefoniczny z naszym Centrum.
9. Higiena jamy ustnej: szczotkuj łagodnie wszystkie powierzchnie zębów (szczoteczką miękką !!! ), płucz delikatnie wodą lub zaleconym płynem do płukania jamy ustnej z chlorheksydyną, np. Eludril, 2-3 razy dziennie przez 2 minuty, nie przedłużaj płukania ponad 2 tygodnie
10. Zaleca się spożywanie miękkich posiłków (pokarmy raczej chłodne, lody, koktajle oraz unikać gorących napojów (kawy i herbaty). Zaleca się wyeliminowanie przez kilka dni potraw mącznych, mleka i kwaśnych produktów mlecznych, gdyż osadzają się one na zębach i utrudniają higienę jamy ustnej. Należy pić dużo wody.
11. Mależy unikać twardych potraw; w żadnym przypadku nie żuć kęsów jedzenia w okolicy zabiegu.
12. Należy unikać żucia po stronie operowanej do czasu zdjęcia szwów.
13. Nie należy dotykać palcami, językiem operowanego miejsca.
14. Nie zaleca się otwierania ust celem obejrzenia okolicy zabiegu. Może to spowodować przypadkowe oderwanie szwów, rozejście brzegów itp.
15. Jeśli założono szwy, konieczne jest ich usunięcie po około 7-10 dniach.
16. Bezwzględnie należy stosować się do zaleceń lekarza.
17. Należy stawiać się na obowiązkowe wizyty kontrolne co najmniej raz na 6 miesięcy, połączone z profesjonalnym oczyszczaniem zębów z kamienia i osadu.

Po zabiegu piaskowania pacjent powinien przez 3 godziny nie pić kawy, herbaty, czerwonego wina i innych barwiących potraw czy napojów oraz nie palić papierosów. Zalecane jest również unikanie produktów kwaśnych, takich jak owoce cytrusowe czy coca-cola, gdyż mogą one spowodować zwiększona nadwrażliwość zębów. Przez okres dwóch tygodni polecane jest również stosowanie tzw. pułapek z chlorheksydyną, pomocnych w leczeniu chorób przyzębia. Aby dłużej utrzymać efekt piaskowania zębów, należy zwrócić większą uwagę na dbałość o codzienną higienę jamy ustnej. Zęby najlepiej szczotkować po każdym posiłku przez 2-3 minuty, nie zapominać o używaniu nici dentystycznych i płynów do płukania jamy ustnej. Po piaskowaniu zwiększa się również skuteczność używanych wybielających past do zębów.

1. stosuj tzw. „białą dietę” przez dwa tygodnie po zabiegu wybielania. Ogranicz produkty, które mogłyby pozostawić ślady na białej koszuli (kawa, herbata, czerwone wino, soki owocowe, buraki, czekolada, jagody, coca-cola itp.) Produkty, które możesz spożywać to sery, jogurty, woda mineralna, pieczywo, kalafior, drób, ryby itp. Na tym etapie szkliwo jest jeszcze odwodnione, dlatego może wchłaniać barwniki.
2. Ze względu na możliwość wystąpienia nadwrażliwości, należy ograniczyć spożywanie kwaśnych, gorących lub bardzo zimnych napojów.
3. Co najmniej przez 48 godzin po zabiegu nie pal papierosów,a najlepiej całkowicie je wyeliminować.
4. Po zabiegu stosuj pasty do zębów z większą ilością fluoru, które remineralizują szkliwo. Następnie stosuj wybielające pasty do zębów – zwróć jednak uwagę, aby miały małą ścieralność.
5. Pamiętaj o regularnej higienie zębów. Dodatkowo co najmniej raz na 6 miesięcy poddawaj się profesjonalnej higienizacji w gabinecie stomatologicznym.

1. Przez 2 godziny po zabiegu zalecane jest powstrzymanie się od jedzenia i picia  (z wyjątkiem wody).
2. Bezpośrednio po zabiegu oraz przez następne 24 godziny stosuj tzw. „białą dietę”. Ogranicz produkty, które mogłyby pozostawić ślady na białej koszuli (kawa, herbata, czerwone wino, soki owocowe, buraki, czekolada, jagody, coca-cola itp.) Produkty, które możesz spożywać to sery, jogurty, woda mineralna, pieczywo, kalafior, drób, ryby itp.
3. Ze względu na możliwość wystąpienia nadwrażliwości, należy stosować pasty do zębów na nadwrażliwość (Elmex Sensitive, Sensodyne, itp.) Należy również używać szczoteczki z miękkim włosiem. Dolegliwości zwykle ustępują w ciągu 3 dni po zabiegu.
4. Po zabiegu należy stosować płyny do płukania jamy ustnej zawierające chlorheksydynę (np. Eludril).
5. Pamiętaj o regularnej higienie zębów. Dodatkowo co najmniej raz na 6 miesięcy poddawaj się profesjonalnej higienizacji w gabinecie stomatologicznym.